Ваш выбор во время беременности: 1. Отъедаться и позволять себе всякие излишества🥐🥞🍧🍰🍩 2. Думать о…

Как вам повезло)) я в первом триместре не могла вообще пить кофе и чай никакой, всё было гадость, особенно ароматизированные чаи🤢 И как раз последний год я всё думала "как же отказаться от кофеина" и вот всё произошло само собой) а каши-супы-салаты люблю всегда, это моя основная еда, плюс ещё фрукты👍

@olga_vegies а Вы? К какой категории себя относите?

я давно наблюдаю за своим питанием, долгое время была вегетарианкой, сейчас основа моего рациона полезные блюда, просто потому что я их люблю! Но иногда хочется крылышек kfc или пирожных, не отказываю себе) ещё мне, наверное, повезло с генетикой: в первую беременность набрала не много, на ГВ похудела, сейчас стабильный вес. Ещё я инструктор по йоге поэтому много физической активности в жизни🤸‍♀️

клас) люблю йогу))

@olga_vegies ,к тому же ещё гормональный фон меняется. А они (гормоны) ой как могут подпортить картину на весах. После первой беременности (+9 набрала) слетело за три месяца все и ещё в минус ушла.Одни кости были.Но в 20 лет все процессы быстрее происходят.А вот после 30-ти уже сложнее. Сейчас уже -19 кг (на роды шла 85),а прошло полтора месяца. Планирую через 4-5 месяцев быть в лучшей форме,чем до беременности

у меня первая беременность после 30, вес очень быстро ушел на ГВ. Быть в лучшей форме, чем до - прекрасный настрой!

я про свой опыт) Когда ГВ помогает снижению веса-это прекрасно,но со мной это чудо не случалось(((

Мне помогает только контроль питания в послеродовой период.

@olga_vegies ну да. Просто когда на глюкометра у меня сахар после еды все равно был ниже нормы, сказали есть торт 😁

я сама без проблем ем торты, если хочется, но если уж совсем быть замороченным на здоровье, то можно есть финики, изюм, мёд из сладкого) но я бы, наверное, выбрала эклер😅

та ну, не серьёзно мед и финики. Эклер куда лучше 😂

Мне кажется это потому, что какая-то особенная, вкусная и иногда вредная еда воспринимается как способ себя поощрить, побаловать в этом особенном положении.

так это все из головы идет, правильно. У кого какие заморочки и как кто воспринимает

Хороший желудок, подаёт сигналы) я замечаю, что если хоть немного переем вечером, ночью мучает изжога, хотя срок вроде бы небольшой. В первую-то беременность изжога только в последнем триместре появлялась.

😲ого, набрали на ГВ, и такое бывает, оказывается!..

жрать хотелось как не в себя(

да мне тоже! Я раньше была вегетарианкой😅 без фанатизма, иногда ела яйца, рыбу, молочку, но никакого мяса. После родов начала активно поедать курицу, ещё больше яиц, рыбы и молочки и постоянно хотела жрать!)) Но сын рос богатырём и все калории, видимо, уходили ему на молоко)

Про "есть за двоих" согласна) мне вот интересно, действительно ли ребенок крупный из-за питания матери, может просто смотря у кого какая предрасположенность?..

из за питания тоже от части, и предрасположеность от части тоже, я родилась 4000 кг, а мой вес по жизни ну на минуточку 42-43 всю такую взрослую жизнь, вот и доця как и я походу не маленькая будет...)

😂 это не каждый может себе позволить 👌