«Спит как младенец» — фраза, которую наверняка слышал каждый. Вот только далеко не всегда кроха…

«Спит как младенец» — фраза, которую наверняка слышал каждый. Вот только далеко не всегда кроха быстро засыпает и спит достаточно крепко, чтобы набраться сил и позволить сделать то же самое мамочке.

⠀

Помню, сын категорически отказывался спать без меня, ему было важно ощущать моё тепло рядом, иначе сон длился не более 5 минут. Это мило и очень приятно — лежать так рядом с любимым малышом, наслаждаясь его нежным ароматом. Однако у каждой мамочки обычно есть какие-то ещё дела, да и хочется, чтобы малыш не испытывал дискомфорта и спал долго и крепко, набираясь сил.

⠀

Врач-сомнолог Михаил Полуэктов (https://baby-secret-net.livejournal.com/46347.html) говорит о том, что новорождённый малыш спит по 18 часов в сутки, но некоторые особенности укладывания могут приводить к нарушениям дневного сна. К ним относятся, например, засыпания с пальчиком во рту или только во время укачивания.

⠀

Сами по себе малышам эти способы вреда не несут, однако могут усложнить жизнь родителям. Для того чтобы наладить дневной сон, врач рекомендует придерживаться графика и не приучать кроху засыпать в некомфортных условиях.

⠀

Поделюсь, что помогло нормализовать сон малыша лично мне.

⠀

🍂 Прогулки. Сын отлично спал на свежем воздухе. Если погода к прогулкам не располагала, я укладывала его на балконе, ставила ему радионяню, чтобы услышать, если он проснётся.

⠀

🎧 Белый шум. У меня в плейлисте всегда была парочка вариантов белого шума, которые всегда помогали уснуть моему малышу.

⠀

🎼 Колыбельная. Вслушиваясь в звук моего голоса, малыш быстрее погружался в царство Морфея.

⠀

А как вы укладываете на дневной сон вашего малыша?

⠀

Кстати, одним из важных моментов для крепкого сна можно смело назвать подгузники. Moony комфортно ощущаются на коже, не стесняя движений и не мешая малышу видеть сладкие сны!