Примерьте ножку по стельке. В том чем планируете ходить зимой. Например, колготки и тёплые носки. У меня у дочки ноги мерзлявые ужасно. Мы ходим в махровых колготках и толстенных шерстяных носках 🙈, тут без хорошего запаса никак. А многие просто на термоносок зимой носят обувь и тепло, тогда, конечно, такого огромного запаса не нужно. Будет тяжело ходить по снегу.

Я тоже измучилась с этими размерами. Все надо мерить, даже у одних производителей разные стельки в разных моделях. Так что не ориентируйтесь на размеры вообще.