Как привести свой дряблый после родов живот опять в тонус? Это ужас( или может просто жир...🤦🏼 ♀…

Как привести свой дряблый после родов живот опять в тонус? Это ужас( или может просто жир...🤦🏼‍♀️вроде лишних всего 3 кг, но по ощущениям все 10 кг...