Зачем нужен витамин С и как его правильно принимать?

ВНИМАНИЕ -его величество витамин С для молодости, красоты и здоровья!

⠀

Итак!) Витамин С нужен для молодой и сияющей кожи (👋коллаген!), крепкой иммунной системы и бодрости!) На постоянной основе нам нужно получать витамин С из еды🥝.

⠀

Здесь только факт, что норма витамина С в день 75 мг для женщин (110 мг для тех, кто курит). В идеале стараться получать 150 мг в день из еды!) Также нужно больше витамина С тем, кто принимает ОК и часто аспирин.

⠀

⭐️А сегодня расскажу о добавке витамин С, которую я вожу везде с собой. Зачем нужна добавка витамина С, когда есть еда:

⠀

✓ Когда простудились (уменьшает длительность)

✓ Когда ооооочень сильно нервничаете (и постоянная усталость), тк из-за стресса вымывается витамин С

✓ При хронических заболеваниях (поддерживает иммунную систему)

✓ При пониженном давлении (помогает нормализовать)

✓ При дефиците железа с едой, богатой железом (повышает усвояемость)

⠀

🌱Как принимать? При ситуациях выше можно принимать 500-1000 мг в день. Например, когда простудились, то 2-3 дня принимаете и быстрее выздоравливаете, при этом добавьте шиповник, много ягод, имбирь).

⠀

Форма выпуска АТОМИ витамина С- это находка для меня, удобно, вкусно, быстро можно получить качественную порцию этого яркого витамина.

⠀

Пожалуйста, учтите, если вы принимаете антикоагулянты, то будьте аккуратны с витамином С. При пониженном давлении, дефиците железа, хрон.заболеваниях, ГВ/беременности принимайте добавку под присмотром квалифиц.специалиста, чтобы учли противопоказания, подобрали длительность/дозировку.

⠀

Для заказа 8707 666 03 57

⠀

#АтомиВитаминС

#АтомиВитамины

#АтомиБАДы

#ПродукцияАтоми

#АтомиАлматы

#АтомиКазахстан

#АтомиКорея