В последнее время, у меня апатия или хз как это назвать. Просыпаюсь в 8-9-10 утра но не встаю, встаю…

В последнее время, у меня апатия или хз как это назвать. Просыпаюсь в 8-9-10 утра но не встаю, встаю лишь в обед, и то только по обедать , потом снова ложусь и валяюсь до самого вечера. Ничем полезным не занимаюсь. Я как бревно...оживляюсь только к вечеру , и то к приходу домашних , там типа в комнате прибраться , ужин приготовить. Состояние - овощ. Что делать, как быть?