Ничто не поможет вам избежать боли, если вы не умеете правильно сидеть.⠀ Ваше положение за рабочим…

Ничто не поможет вам избежать боли, если вы не умеете правильно сидеть.⠀

Ваше положение за рабочим столом имеет огромное значение для осанки и здоровья в целом. Сидя по 6–8 часов пять дней в неделю, вы формируете привычку держать тело определённым образом. Эта привычка определяет вашу осанку не только за рабочим столом, но и в любом другом месте: за рулём, на тренировке, во время ходьбы, даже во сне. И если привычное вам положение нефизиологично, рано или поздно это вызовет проблемы с позвоночником.⠀

Может быть, читая это, вы выпрямили спину и решили теперь всегда сидеть прямо. Это замечательно! Однако, многие через некоторое время забудут и вернуться в прежнее положение, так как у них нет мышечной памяти!!! Благодаря методике вы сможете долго сохранять правильное положение, и со временем ваше тело привыкает к нему. Мозг начинает воспринимать его как естественное и комфортное😉.⠀