Незнаю как и спросить🙊не удобненько так🤪такое дело :вы ходите в туалет по большому как встаёте? У меня проблема в…
Незнаю как и спросить🙊не удобненько так🤪такое дело :вы ходите в туалет по большому как встаёте? У меня проблема в том,чтобы произошло сие чудо надо хорошенько позавтракать + обязательно чай с мучным,иначе😔 очень хочу уйти от этого..но пока без результата-нет чая с мучным-тишина🤷♀️как наладить
Кристина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Добавить клетчатку в рацион. Буряк попробовать. Супы может. Бжу пересмотреть. Перестать есть булки)
Перестала есть хлеб - стала в туалет ходить норм по утрам)
лена··
А я вот наоборот пока не натромбуюсь булками делов не будет 🤪
U·
Не стремлюсь какать именно с утра🤣
лена··
Вам та смешно..а я жду следующее утро😄
U··
почему именно утро?😅
лена··
@aleksdp звёздный час происходит только после завтрака,если тишина- все,день пропал..🤷♀️
Каринэ·
Мама дочки (3 года)
Пить много воды и спорт желательно. Наладить питание.
лена··
С водой проблема конечно..но стакан как встала обязательно..завтра буду заливать😁
Ксения ·
Мама двоих (3 года, 3 года)
А масло пробовали пить, льняное, в частности? Дрянь редкостная, но уже 2 людям из моего окружения очень помогло)
лена··
Не пробовала ..в чистом виде на голодный желудок?
Ксения ··
Мама двоих (3 года, 3 года)
да, за 30 минут до еды
Елена Григоренко·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Теплую воду на тощак, хотябы за 30 мин до еды и будет вам счастье☺✨
лена··
Всегда как только встаю,выпиваю стакан воды,правда не тёплой,обычной..
Алина·
Мама дочки (1 год)
С утра нет, и к сожалению не каждый день. Но стараюсь пить больше воды, но скажу по себе, мало от этого толку, не знаю почему у меня так, ну вроде ничего не беспокоит, пусть уж так.
лена··
Вот и у меня всю жизнь с этим проблема..если не натромбуюсь с утра,и обязательно это должно быть булки,пирог,хлеб с маслом..если расыпчатое печенье то не пойдет..
Лілія 🎨🖌️·
На ночь кефир, с утра стакан воды 👌
Полина·
Мама сына (1 год)
Я обычно просыпаюсь,хочу полежать,но это желание заставляет идти в гости к холодному белому куску керамики😂
Пить больше воды, есть больше овощей, фруктов.
Кофе пьёте? После кофе у меня стабильно через полчасика кишечник реагирует))
лена··
Пью с молоком..но если оно будет без ничего(булки,тортика) то делов не будет..
Маргоша·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Может семена льна попробовать ?
Аня·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
У меня так с молочкой, перестаю пить и все сразу начинаются проблемы
Анна·
Мама сына (1 год)
Приучила себя каждое утро ходить. Раньше вообще пока не захочу (день, два, три не ходила).
Как пошла на работу начала каждое утро себя заставлять как проснулась. И со временем организм привык, и у меня как часы в 6 -6:30 утро зов природы и для этого ничего есть не надо. Один минус это в выходные когда хотелось поспать, в это время организм уже звал. После родов немного мой режим был сбит, но сейчас практически его вернула.
Ксения ·
Мама двоих (3 года, 3 года)
@elena.kucheri, 1 ст.л перед завтраком
лена··
Спасибо) попробую)