Как прийти в форму после родов? Секреты похудения

Пп

Блин и я начала поправляться😔 недосыпаю, нервничаю, психую...короче нахожу причину. Заниматься нагрузками лень. Пп вроде сейчас и есть возможность, нет силы воли. Послушаю, может кто то что то правда мотивируеще скажет. Хотя знаю что все только в моих руках.

Не жрать что попало и упражнения дома с резинками

Пневмания у меня с ковидом и у ребенка ковид. Уже 5 кг скинула....но у меня плохой пример

Пп и спорт вам в помощь

Хотела попробовать интервальное голодание. Но на ГВ полном организатор написал что нельзя