Мамочки ПОМОГИТЕ и подскажите🙏 как убрать живот ? Остался большой живот после 2ого ребёнка. Прошло 2…

Питание и время

Питание и планку держите

Выдыхайте и займитесь нормальным восстановлением, а не изнуряющими тренировками и голодом)

Пишите в личку, подскажу

Два месяца всего прошло.хоть это и сложно с двумя детками,но старайтесь правильно питаться+делайте зарядку по утрам,планка как пишут девочки выше-тоже очень здорово укрепляет и подтягивает всё тело.не спешите.лучше медленно и верно,быстро не значит хорошо ))

У меня после вторых тоже плохо уходит, так медленно, я на панике уже что делать 🤯

Два месяца - это слишком мало. Моему второму 5,5 и только сейчас живот почти пришёл в то состояние, которое меня более менее устраивает. Из своего рациона я исключила хлеб, будочки, тортики, пирожное, сладости стараюсь кушать прям мало и раз в неделю 🙈 с тем учётом что это моя слабость. Никаких макарон. На вечер особенно. Только салатик с кусочком мяса. Гуляйте побольше, ходите.

Проверьте ещё нет ли диастаза