Иногда устаешь готовить и кушать блюда из мяса, а курицу сейчас опасян покупать))

открыла для себя новое блюдо называется Табуле🤤 вкусно и сытно, сохраните себе📌

Ингредиенты:

💜Булгур -1 стакан

💜Огурец

💜Помидоры-2шт

💜Сладкий перец-1шт

💜Зеленый лук

💜Кинза

💜Капуста-совсем немного (гр.100)

💜Оливковое масло-4ст ложки

💜Лимонный сок

Приготовление:

💜Булгур обжарить немного, затем добавить 2 стакана воды и варить 15 мин

💜нарезать кубиками овощи

💜в миске перемешать булгур готовый,овощи, добавить масло оливковое,соль,перец по вкусу,заправить лимонным соком

Ииии вкусное,сытное блюдо готово❤️

Приятного аппетита☺️