Посоветуйте витамины в таблетках для меня после травмы,для иммунитета (3 года не было герпеса и на…

Посоветуйте витамины в таблетках для меня после травмы,для иммунитета (3 года не было герпеса и на тебе) (капсулы пить не могу) не с айхерба, а с аптеки. Желательно, чтоб там был такой же магний б6 иностранный, который помогает при боли в икре) Еще начали волосы сыпаться, грешу на питание, но пропить курс 1-3 месяца хочу