Нью Борн Раша на Ютубе сериал документальный.

Читала и смотрела на Ютубе Березовскую
Много всего есть у нее у видео, на бесплатном оф сайте

Толку что я смотрела, было кс

Смотрела перед первыми роддома и роды онлайн и всякие там техники)))) ой я вас прошу, все у всех по разному ) видео это ещё не показатель что у вас будет так же ) я смотрела и готовилась уже к 10 часовым схваткам, ага, счас, 2,5 часа и готова малышка))))) короче просто готовьтесь к тому что вам придётся поработать, и нужно думать о малыше а не о себе, боль пройдёт и все забудется через 10 мин после родов даже не вспомните боль)

Дыхание в родах - Кобаса

Смотрела один раз видео родов, чтобы понимать как это происходит и все. Это перед первыми родами. Перед вторыми уже все знала и иногда читала Лиза Мока в инста, но с умом. Некоторые вещи она говорит правильные, а некоторые нет. Мне попалась статья её, что во время родов надо отключить мозг и слушать своё тело, желательно чтобы в род зале был полумрак и не было громких звуков. Так получилось на вторых родах и все прошло отлично. Мозг включала только тогда, когда надо было контролировать тело, а это уже перед потугами и на потугах.
Желаю лёгких родов!

Ничего, и очень рада
Врачи в родах очень помогали
Так что не жалею

А так на Ютюбе можете найти информацию

Вызывали консультанта на дом-для партнёрских родов этого было достаточно , так как муж не мог из-за работы ходить на какие либо курсы, я сама пару раз была на занятиях и все)

Про роды не смотрела, про дыхание да)

Ничего не смотрела, чтобы не испугаться