Девочки, у кого было кс. Как вы убрали животик? Я полная, лишних 12 кг во мне. Над швом ужасная огромная складка. Вот интересно, её вообще реально убрать? Как вы убрали? После родов почти год прошёл.
Комментарии
Питание и тренировки. Но все равно не много складка будет, но сделать меньше вполне реально. Я начала тренировки после 4 мес кс, правда после консультации гинеколога. И результаты отличные
Склада будет если в ней есть жирок...
Думаю что с плоским животом будет все ровно. Но это веть работа ого-го.
Пока нельзя заниматься держу себя питанием и вижу результат.
Если вам можно Физ нагрузки то не вижу проблемы, нужна только мотивация и силы.
Страшно конечно, давно не занималась.
@viktoria20172019 питание это 80% успеха. Начните с него.
Ох как же и я хочу в зал...не так в зал как хотя-бы дома начать заниматься...
Делаю вакуумный массаж во время ванной