Утро доброе мамы.
Подскажите ,кто с какого периода начинал усиленно тренироваться ?
Именно силовые нагрузки... мне капец как не нравится своё тело сейчас, мышцы мои все ушли и не вернулись , да и вес в 48 кг-не мой вес😄 хочется уже начать приводить себя в форму .
Спасибо 😊
Комментарии
@forests98, классно 😻но мне кажется вы сейчас такая же
Пока ещё не начала.думаю,как полгода будет дочери,приступлю.но на зал времени не будет-это точно.видимо домашние тренировки буду осваивать 👍🏻
Ну я уже на работу вышла (я хореограф), понемногу так сказать, тело вспоминает былое)
@forests98, вы молодец.три недели и уже на работе 😊
@katyalyamina, без танцев не могу,поэтому через неделю после выписки уже начала работать 😊
Закончились лохии, сходила к врачу
Смотрели узи и на предмет дистаза
Начала заниматься активно, но без зала
Тк диастаз под подозрением, нельзя делать пока ничего на пресс, в 4 месяца повторно
Все это время делаю максимально аккуратно всю нижнюю часть тела и верхнюю
В 4 месяца рассчитываю бегом в зал
Мне бы ваш вес после родов и такое офигенное тело😅
@forests98 хорошая у вас фигура ) я после родов тоже прям худая худая была, да и сейчас тоже, живота и не было после родов оставшегося 😂
На счёт мышц согласна, вот когда снова откроют после закрытия залы, пойду в зал наверное )
@julilenc99, фигура то может и хорошая ,но для меня это слишком худая 😄
Вообще пару месяцев точно. А сколько у вас "ваш" вес?
Должны сходить к врачу в 2 месяца после родов и вас посмотрят на узи и Кресле, и могут разрешить тренировки
😱как можно быть такой ахуенной после родов ? 😻 сколько вы набрали ? Есть фото до беременности ?