Я весила 42 кг две недели назад когда взвешивалась на приеме, вес ребёнка составлял на 19 неделе 300…

Моей подруге врач назначал пить специальные протеины, ну типа как спортсмены пьют, она в Египте живёт, врач очень хороший у неё, как же набрать если вы сама по себе худенькая🤷‍♀️

Я бы на вашем месте не заморачивалась. Ваш организм смог забеременеть, сможет и выносить и выкормить. А живя всю жизнь в опеределенном весе и вдруг в беременность менять только ради цифры - огромный стресс.

Просто прислушивайтесь к себе и будьте уверены, что все будет хорошо.

Китаянки вон как-то вынашивают миллионы детей 😄

Меня мой врач тоже всю беременность ругала и говорила, что я мало ем и плохо питаюсь.🙈 также как и вы с проблемами запоров, питаюсь очень аккуратно и полезно. Сама по себе маленькая. Малыш у меня тоже плохо набирал и родился маленький 2.400 гр на 37 неделе, но крепкий и здоровый, слава Богу. Но я не думаю, что это связано с моей прибавкой в весе, т.к к концу беременности в итоге и набрала 15 кг.

Просто питайтесь полноценно☝️белок очень важен!

Меньше слушайте врачей,для местных врачей маленький вес- проблема,большой - проблема,и дети у них сладкие только если пухлые! Слушайте только свой организм,вы можете вообще ничего не есть ,пить одну воду,ребенок возьмет все витамины из вашего организма,ваше питание и набор или не добор в весе отражается только на вас и абсолютно никак на ребенке ! Нет никакой необходимости набирать вес специально- это бред,просто врач вам завидует)))А так...основной набор веса приходится на 3 тримест...там прям как на дрожжах...с 28 недели прирост у меня был по 2-3 кг за неделю,хотя ела так же как и раньше,а вот до 28 недель моя общая прибавка в весе была всего 3 кг ..и за пару недель выросла почти до 25! Каждый организм индивидуален и если у одной женщины идет сильный набор ,то у другой может вес стоять на месте и то и другое - норма,у каждого гормональный фон разный и строение тела ! Не вижу повода для беспокойств!

Не слушайте врачей. Ваш организм сам знает что лучше ему :) все индивидуальные мы, у каждого по своему идёт беременность. Наслаждайся просто беременностью и всееее) а самый набор ещё впереди...:) последние два месяца)) но даже и он может быть не сильно много😊

Ну тоже не слушайте врачей , не самый лучший совет. Ребёнку для формирования мозга необходимы жиры ваши, для много чего необходимы. Поэтому рацион стоит пересмотреть все же, вы не одна больше . Помимо хлеба есть много блюд питательных с необходимым количеством - белка, жиру и углеводов.

Здоровое разнообразное питание и не думайте ни о чем. Я набрала 20 кг потому что хотелось блин сладкое и мучное, потом я мучалась чтоб сбросить это все 😭 и сделала себе вывод, если ещё раз забеременею то не буду совершать эти же ошибки. Хорошо что мучное не кушаете. 👍🏼

Я тоже на 19 неделе. 76 кг😭 как я буду это скидывать 😭😭😭

Когда в беременность была у диетолога, мне расписывали примерное меню на день, чтобы были 3 порции молочки, фрукты, овощи, орехи и рыба/мясо/курица раз в день. Если все это кушаете, то не переживайте.

Пейте рыбий жир и элевит, быстро наберёте 😜

Вот как раз мучное и фастфуд есть не стоит) просто питайтесь правильно, что бы в рационе были белки, жиры, углеводы, фрукты, овощи, рыба, красное мясо и витамины по необходимости. Все необходимое вам и ребёнку вы наберёте, не переживайте)