Нашла вот такие подборки книг, какие бы посоветовали прочитать в первую очередь?
И на какие вообще не стоит тратить время?

9 книг, которые стоит прочитать каждому интроверту

Если вы интроверт и любите читать, в этой подборке наверняка найдётся что-нибудь на ваш вкус.

1. «Режим гения. Распорядок дня великих людей», Мейсон Карри

Карри рассказывает о необычных привычках известных художников, писателей, учёных и других творческих личностей и помогает понять, что у всех нас есть свои странности и этого не стоит стыдиться. Например, вы знали, что Стравинский мог сочинять музыку, только если был уверен, что его никто не слышит, а чтобы преодолеть творческий кризис, стоял на голове? Или что Сартр каждый день жевал таблетки-стимуляторы, употребляя их в десять раз больше рекомендуемой нормы?

2. «Интроверты. Как использовать особенности своего характера», Сьюзан Кейн

Кейн помогает понять, как реализовать себя и свои амбиции в мире, где ценится экстравертность. Её книга стала международным бестселлером, всего в мире продано более двух миллионов копий.

3. «Дрейф. Вдохновляющая история изобретателя, потерпевшего кораблекрушение в открытом океане», Стивен Каллахэн

Каллахэн потерпел крушение и 76 дней провёл один в открытом море, борясь за выживание. National Geographic назвал «Дрейф» одной из 100 лучших приключенческих книг всех времён.

4. «Проект „Счастье“», Гретхен Рубин

Однажды Гретхен Рубин ехала в автобусе и вдруг осознала, что тратит время не на то, что действительно важно. После этого она решила разобраться, что такое счастье и как его обрести. В своей книге она делится мудрыми советами и результатами научных исследований, которые помогут взять свою жизнь под контроль и стать счастливее.

5. «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире», Элейн Эйрон

Опираясь на научные исследования и сотни интервью, Эйрон рассказывает, как сверхчувствительным людям лучше понять себя и жить полноценной жизнью. Эта книга объясняет, почему некоторым необходимо проводить время в одиночестве и почему окружающий мир иногда вызывает чувство подавленности.

6. «Марсианин», Энди Вейер

Марк Уотни остаётся один на Марсе, когда остальные члены экипажа спешно эвакуируются из-за песчаной бури. Теперь он вынужден выживать в одиночку без средств к существованию и возможности связаться с Землёй. Книга придётся по душе всем любителям научной фантастики.

7. «Норвежский лес», Харуки Мураками

Эта трогательная история взросления может понравиться интровертам за вдумчивый взгляд на мир главного героя и меланхоличный язык Мураками.

8. «Преимущества интровертов», Марти Лэйни

Лэйни развенчивает распространённые мифы об интровертах и описывает их сильные стороны. Также в книге есть практические советы, которые помогут интровертам понять самих себя и лучше ориентироваться в мире экстравертов.

9. «Я, Эрл и умирающая девушка», Джесси Эндрюс

Грег Гейнс — обычный подросток, который старается не выделяться и вместе с другом Эрлом снимает пародии на классические фильмы. Его жизнь меняется, когда он заводит дружбу с девушкой, больной раком. По книге также был снят одноимённый фильм.

 

9 книг, которые меняют жизнь к лучшему

В этой подборке — книги о том, как сделать свою жизнь насыщеннее и счастливее. Вы узнаете, как устроить себе хюгге, обрести икигай, питаться как долгожитель и с лёгкостью преодолевать любые трудности.

1. «Hygge. Секрет датского счастья», Майк Викинг

Датчане — одни из самых счастливых людей на планете. И у них есть свой секрет — хюгге. Так в Дании называется умение ценить маленькие удовольствия и наслаждаться моментом. Чтобы человек чувствовал себя счастливым, нужно не так уж много: правильная атмосфера и ощущение тепла, покоя, уюта, близости любимых людей. Майк Викинг рассказывает, как устроить себе датское хюгге с помощью простых вещей.

2. «Икигай», Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес

В маленькой японской деревушке на Окинаве есть поселение долгожителей. Авторы отправились туда, чтобы узнать их секрет здоровья. Оказалось, дело не только в здоровом питании и оптимальном режиме. Долгожители сумели обрести свой икигай. Это японское слово можно перевести на русский как «то, что заставляет вас просыпаться каждое утро с радостью».

3. «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон

Популярный блогер Марк Мэнсон предлагает необычную стратегию достижения счастья в жизни. Да, нужно стать искусным пофигистом. Это значит уделять своё время главным вещам и наплевать на второстепенные, послать к чёрту чужое мнение и хладнокровно относиться к неудачам.

4. «Эссенциализм. Путь к простоте», Грег МакКеон

Время и энергия — ограниченные ресурсы, а значит, нельзя тратить их на вещи, предложения и людей, которые для вас неважны и неинтересны. Психолог Грег МакКеон знакомит читателей с эссенциализмом — подходом, который помогает избавиться от всего лишнего в жизни. Следуя главному принципу «делай меньше, но лучше», вы добьётесь поразительных результатов в любом начинании.

5. «Голубые зоны на практике», Дэн Бюттнер

Благодаря этой книге вы сможете восстановить здоровье и улучшить качество своей жизни. Путешественник Дэн Брюттнер долгое время изучал привычки в питании и образе жизни долгожителей из разных уголков мира: Окинавы, Сардинии, Икарии, Калифорнии. В этой книге он делится практическими советами, которые помогут вам обустроить в своём доме такой же быт, как в «голубых зонах».

6. «Как начать жить и не облажаться», Екатерина Хорикова

Создатель сайта «ВОС» написала книгу для двадцатилетних с готовыми решениями десятка проблем. Это честные и ироничные ответы на самые разнообразные вопросы: как ужиться с родителями, вести себя на работе, правильно расставаться, относиться к своему здоровью. Вы научитесь с достоинством выходить из любых жизненных передряг.

7. «Магическая уборка», Мари Кондо

С детства Мари Кондо предпочитала не играть с куклами, а наводить чистоту в доме. Сегодня она самый востребованный консультант по наведению порядка и создатель системы уборки «Конмари».
Даже если до чтения этой книги вы думали, что у вас дома чисто, вы убедитесь, что это далеко не так. Кондо рассказывает, как распрощаться с ненужными вещами. Тогда в вашем доме и вашей жизни появится место для того, что сделает вас намного счастливее.

8. «Антихрупкость», Нассим Николас Талеб

В мире, где царит хаос и неопределённость, людям повезло: от природы мы все обладаем поразительной антихрупкостью. Так Талеб называет способность при столкновении с хаосом становиться лучше прежнего и эволюционировать.
Талеб рассказывает о простых правилах, которые позволяют преодолеть хрупкость и разумно действовать в непредсказуемых условиях. Это сборник конкретных рекомендаций о финансах, карьерных целях, путешествиях, здоровье и формировании правильного отношения к жизни.

9. «Большая книга о счастье», Лео Борманс

Самое масштабное исследование счастья: 100 экспертов-психологов из 50 стран мира изучали счастье и выяснили, что приносит радость самым разным людям. Из этой книги вы узнаете, сколько денег нужно для счастья, что важнее — личная жизнь или успешная карьера и правда ли, что в разных странах счастье приносят разные вещи. Самое главное, вы поймёте, что счастью можно научиться — нужно только захотеть быть счастливым.

 

10 книг об уловках и хитростях нашего мозга

Если вы не можете избавиться от вредных привычек или вспомнить, зачем шли в соседнюю комнату, дело не в вас. А в том, что мозг порой подводит вас и заставляет совершать глупости. Лайфхакер выбрал 10 увлекательных книг о ловушках нашего мышления.

1. «Ловушки мышления», Чип Хиз и Дэн Хиз

Братья Чип и Дэн Хиз проанализировали десятки психологических исследований и выяснили: какие бы решения вы ни принимали, процесс всегда проходит одинаково. Правда, на пути вас будут подстерегать ловушки, созданные нашим несовершенным мозгом. Из книги вы узнаете, как вовремя их распознать и сделать выбор, за который не будет стыдно даже через 10 лет.

2. «Мозг: Тонкая настройка», Питер Уайброу

Мы готовы винить в своих бедах кого угодно: общество, правительство, неподходящие условия, даже погоду. Но совершенно не готовы брать ответственность на себя.
Питер Уайброу убеждён, что именно в поведении человека кроются причины всех проблем в экономике, политике, бизнесе. Он предлагает занимательную теорию о том, как наша иррациональность и неумение управлять собой приводят к глобальным катаклизмам.

3. «Идиотский бесценный мозг», Дин Бернетт

Дин Бернетт — доктор нейробиологии, известный своим чувством юмора: он выступает в жанре стендап и ведёт смешной блог под названием «Болтовня о мозге». Даже книга о сложных нейробиологических исследованиях у Бернетта вышла лёгкой, забавной и с ворохом полезной информации.
«Идиотский бесценный мозг» — книга о нашем парадоксальном мозге, который склоняет нас к глупостям и в то же время помогает становиться лучше. Вас ждёт увлекательное изложение последних достижений нейронауки.

4. «Вопрос на засыпку», Джон Фарндон

При поступлении в Оксфорд и Кембридж будущим студентам задают каверзные вопросы: «Вы считаете себя умным?», «Зачем людям два глаза?», «Чем похожи Генрих VIII и Сталин?»

 

9 книг по психологии, которые помогут разобраться в своих проблемах

Лайфхакер рекомендует 9 книжных новинок по практической психологии, которые помогут лучше узнать себя, вернуть вкус к жизни и наладить отношения с окружающими.

1. «Быть, а не казаться», Стивен Кови

Сборник эссе бизнес-эксперта Стивена Кови о том, как отличить ложные ценности от настоящих, а внешние показатели успеха от истинного величия. Ответственность, самопожертвование, следование приоритетам — вот принципы, которых должен придерживаться человек, если хочет добиться успеха.

2. «Искусство жить просто», Доминик Лоро

Доминик Лоро 20 лет прожила в Японии, где изучала философию даосизма. Она обнаружила, что принципы дзена применимы и полезны в обыденной жизни. Когда вы откажетесь от лишних вещей и неосознанного потребления, вы сможете заняться тем, что действительно важно, — своим умом и телом.

3. «Психология вредных привычек», Ричард О’Коннор

Все мы любим наступать на одни и те же грабли и повторять одни и те же ошибки. С деструктивным поведением надо бороться. Психотерапевт Ричард О’Коннор рассказывает, как справиться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством и неуместным самолечением.

4. «Век тревожности», Скотт Стоссел

Проблема хронического стресса в наши дни затрагивает чуть ли не каждого второго. Скотт Стоссел рассказывает о причинах появления невротических расстройств, методах лечения (от антидепрессантов до психотерапии) и способах справиться с тревожностью.
Но эта книга ценна ещё и честным описанием личного опыта: Стоссел многие годы боролся с депрессиями, фобиями, паническими атаками. Поэтому он знает не понаслышке, с чем приходится иметь дело людям, столкнувшимся с подобными проблемами.

5. «Близко к сердцу», Илсе Санд

Книга датского психотерапевта Илсе Санд посвящена «новым интровертам» — высокочувствительным людям, которые остро реагируют на суету и критику, предпочитают уединение и быстро устают от общества. Из этой книги вы узнаете, как воспользоваться всеми преимуществами обострённого восприятия.

6. «Страх близости», Илсе Санд

Ещё одна книга Санд о проблемах людей, которые несколько иначе реагируют на окружающий мир. Эту книгу обязательно нужно прочитать тем, кто возвёл вокруг себя преграды и не даёт другим людям узнавать себя и любить.

7. «Решение проблем по методикам спецслужб», Морган Джонс

Большинство людей не умеет анализировать проблему, а потому не всегда может найти верное решение в трудной ситуации. Бывший аналитик ЦРУ Морган Джонс пишет о проверенных инструментах, которые помогут вам разобраться с самыми разными проблемами и овладеть основами структурированного анализа.

8. «Укрощение амигдалы», Джон Арден

Данные современных исследований в нейрофизиологии и практические рекомендации врача с огромным опытом помогут улучшить жизнь: избавиться от вредных привычек, не поддаваться грусти, развить память и психологическую устойчивость. Другими словами, вы сможете использовать особенности своего мозга себе же на пользу.

9. «Беспокойный ум», Кей Джеймисон

Биполярное расстройство — это постоянное маневрирование между периодами эйфории и невероятными спадами в чёрную депрессию. Психиатр Кей Джеймисон испытала это на себе, поэтому и стала изучать аффективные расстройства. В результате появилась это книга о борьбе с болезнью. Джеймисон пишет, что стоит только принять жизнь такой, какая она есть, как любые трудности станут преодолимыми.

 

8 книг для тех, кто хочет изменить мир

Даже самые творческие и изобретательные инноваторы не берут свои идеи из воздуха. В эту подборку вошли книги, вдохновившие основателей корпораций, деятельность которых меняет нашу действительность уже сегодня.

1. «Искусство войны», Сунь Цзы

Ричард Дженкинс
Основатель Saildrone — исследовательской компании, занимающейся сбором данных об окружающей среде и изменении климата с помощью беспилотных парусных кораблей.
Эта книга оказала, пожалуй, наибольшее влияние на мои решения и поступки. Причём не только в бизнесе, но и в личной жизни.

2. «Игра Эндера», Орсон Скотт Кард

Решма Шэтти
Сооснователь Ginkgo Bioworks — биотехнологического стартапа, одного из лидеров направления синтетической биологии. Компания занимается созданием новых микроорганизмов, позволяющих производить новые ароматы в косметике, детское питание, здоровую пищу и прочие виды товаров.
Орсон Скотт Кард выпустил «Игру Эндера» в 1985 году, но уже тогда весьма точно предсказал, как скажется на нашей действительности развитие компьютеров и интернета. Автор — отличный пример человека, который задумывается не только о технологическом прогрессе, но и о том, как этот прогресс может изменить жизнь обычных людей.
3. Insisting On the Impossible, Виктор Макэлени
Итан Браун
Основатель стартапа Beyond Meat — компании, занимающейся производством искусственного мяса из растительного сырья.
Это книга об Эдвине Лэнде — создателе технологии моментальной фотографии. К его идее относились скептически, а мне нравятся ситуации, когда в тебя не верит никто, кроме тебя самого. Мне импонирует этот принцип — не воспринимать мнение окружающих, будучи захваченным своей целью.

4. «Привлечение инвестиций в стартап. Как договориться с инвестором об условиях финансирования», Брэд Фелд и Джейсон Мендельсон

Эмили Лепрус
CEO Twist Bioscience — компании, разработавшей собственный синтетический процесс производства ДНК. С помощью кремниевой платформы Twist Bioscience воспроизводит последовательности высококачественных и высокопроизводительных генов, позволяющих ускорить цикл проектирования, сборки и тестирования лекарств.
Идея — это начало проекта, но основным топливом его дальнейшей деятельности является капитал, поэтому одна из главных целей предпринимателя — привлечение инвестиций. Всё, что я знаю о сборе средств, я узнала из этой книги. Это моя библия.

5. «Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности», Стивен Кови

Сэм Чадари
Основатель ClassDojo — международного образовательного сервиса для коммуникации учителей и родителей учеников.
Эта книга — классика, которая по достоинству занимает своё место на книжной полке моего отца.

6. «Думай и богатей», Наполеон Хилл

Нэйт Моррис
Сооснователь Rubicon Global — организации, занимающейся утилизацией мусора в США путём соединения независимых мусорных компаний с корпоративными клиентами. Решения Rubicon Global позволяют корпорациям сократить до 30% расходов на уборку мусора.
Я перечитывал эту книгу сотни раз, и каждый раз она напоминала мне, что самое важное, что у нас есть, — это наши мысли.

7. «Лоракс», Доктор Сьюз

Дэвид Розенберг
CEO и сооснователь AeroFarms — крупнейшей в мире фермы, в которой выращивание культур происходит в вертикальных зданиях. Подобный подход помогает экономить пространство, ускоряет цикл выращивания и позволяет исключить применение пестицидов.
Такие книги напоминают нам о разрушительной силе, что таит в себе индустриализация, и о важности прогнозирования последствий технологического прогресса.

8. «Дилемма инноватора. Как из-за новых технологий погибают сильные компании», Клейтон Кристенсен

CEO и сооснователь Restless Bandit — организации, которая специализируется на повторном анализе резюме кандидатов, не прошедших на должность, чтобы проверить, насколько они подходят на другую вакансию в компании.
Эта книга описывает причины возникновения новых стартапов. Всё дело в том, что крупные корпорации не видят полной картины бизнес-сферы, в которой они ведут свою деятельность.