Ну вот не понимаю постоянно как только я поем то клонит в сон 😴 с чем это связано и есть ли ещё такие?))
Комментарии
Кровь от головы приливает к желудку, поэтому получается типа лёгкой гипоксии
Обычно такое при переборе углеводов. Рацион свой отслеживайте, убирите из него на время продукты с высоким ГИ, питайтесь сбалансированно не налегая на быстрые углеводы
Такая же хрень, тоже считаю что это не нормально..у меня прям упадок сил после еды, рубит жёстко
Питайтесь порционно 5р в день, не пропуская и не голодая. Обязательно плотный завтрак
@a.jullia.a, так не надо голодать) нужно за состоянием своим смотреть и кушать так, чтобы основные приёмы были полноценными, дабы потом не захотелось к 23:00 закинуться тортом и бутерами😂 да, кому-то можно так питаться, но точно не тем, кто потом в нокауте углеводном лежит и переваривает как питон😆
@huba_buba плюсую, сейчас все доктора говорят об этом, что частые приёмы пищи - путь к инсулинорезистентности, а потом и к диабету.
@bahovaarinai, это биохимия! Это гормоны! И отрицать это невозможно. Уже любой эндокринолог с хорошим стажем скажет, что сейчас все больше и больше детей с инсулинорезистентностью, раньше столько не было. И очень помолодела эта тенденция. Как один врач сказал - все мы когда-то придём к ИР, но только пусть это будет как раньше, годам к 70, а не как сейчас к 18.
И уже не только доктора это говорят, это уже и тренеры говорят, которые ещё буквально год назад говорили - жрите 6 раз в день! 😂
Мне кажется,так и должно быть)если много особенно)
В детстве была поговорка-после сытного обеда по закону Архимеда полагается поспать)