Девчонки, была у врача 7 сентября, говорила что тренировочные схватки начались, количество сокращений в день примерно 7…

Девчонки, была у врача 7 сентября, говорила что тренировочные схватки начались, количество сокращений в день примерно 7 раз было. Она сказала норма до 10. Сегодня треники целый день. В конце дня аж поясница болеть начала и внизу живота поднывает. Выпила но - шпу, не особо помогло. Чем ещё можно снять спазм?