У меня болел очень сильно именно при вставании. Месяцам к 3 прошло полностью. Тоже получала эпидуралку. Но потом прошло как ни в чем не бывало. Щас ниче не беспокоит. Но когда схватки у меня были, копчик как будто выкручивали и продолжались они 2 суток так. Так что думаю из-за этого доли были после родов, а не из-за эпидуралки. У вас схватки были когда болел живот или копчик?
Мне помогает поза лотоса с наклоном вперёд. Но я понимаю не всем растяжка позволяет ее делать. Можно просто месть, скрестить ноги и прогнуться вниз . Боль адская, но после слегка легче
Я сейчас мучаюсь от страшных болей в копчике( или может правильнее сказать крестец ). Причем день на день не приходится. Иногда болит так , что лежу целый день , иногда прыгаю целый день и ничего не болит. Надеюсь после родов сразу пройдет эта боль( походу нет😆)он ещё как то странно похрустывает иногда. Копчик! похрустывает!