Слушаю сейчас Петрановскую "Если с ребенком трудно" и выдыхаю🙈 еще поняла чтобы выдыхать молча, а не крича в ответ, надо иметь ресурсы физические, душевные и т.п.

ссылка смотрите на что еще наткнулась, может пригодится

Помогла очень такая практика. Говорю ребёнку что чувствую. Например, качаю в сон, начинает кричать и выгибаться, держу крепко но нежно и говорю «я сейчас очень злюсь, мне неприятен этот момент, я понимаю что ты расстроен/обижен, тебе страшно» и все в таком духе. Во-первых, я ему его эмоции называю, это на будущее задел. Во-вторых, я не отрицаю свои, а озвучиваю их, проживаю. Реально становится легче

Его эмоции это его эмоции, не ваши, пока что он умеет только так вам объяснять что хочет и тд
Он имеет на это право
Ваши эмоции и его эмоции две отдельные субстанции)))
Мне помогает говорить , проговорить эмоции ребенка в этот момент , например - так хочется потрогать розетку а никто не разрешает! Очень хочется, не дают, обидно
И в это время уходим от розетки
Или - зуб режется, больно , сколько ещё это будет длится ?
Фантазия фантазия , только ваша фантазия поможет ))))

Кричите, только не на ребёнка! Не направляйте свою агрессию на него, иначе получите замкнутый круг. Вдох-выдох и строгим но ровным голосом говорите-объясняете. Он же ещё крошечка совсем и ваш крик его только напугает. Да, он замолчит, но потому ему страшно. Представьте вашему маленькому комочку страшно, и кроме вас его никто не защитит. А от вас кто?
Если видите, что без причины капризничает, ну оставьте его одного, пусть проорется. Минуты три-пять хватает, потом он начинает плакать жалобно. Тогда уже пожалеть-обнять. А свои эмоции надо выплёскивать. Я делаю музыку на всю и танцую как шаман 🤣 и ору/пою. И мне легче и ребёнку весело.
Ох, тяжело все это, конечно. Хочется обнять каждую мамочку и чтоб меня тоже кто-то обнял 😭

Послушаю,тоже бывает.

Это из детства. Очевидно на ваши слезы реагировали именно так, вам сложно принять их нормальность. Видите -вы даже сейчас не признаете свое право на эмоции и хотите их сдерживать. А сдерживать как раз не надо, ни вам, ни ребенку, надо учиться выражать и проживать. В идеале психолог, но можно и самостоятельно рефлексировать, читая современную педагогику/нейропсихологию. Я очень многому учусь вместе с дочерью в плане эмоционального интеллекта.

Я на младшую не ругаюсь, а на старшую могу ((( так себя виню за эти срывы😭 особенно тяжело, если ссора произошла перед сном или садиком😫😫😫

Ну и я такая же! Мне кажется, это особенность характера, сколько раз я разговаривала с собой, все бестолку😕