У нас общий стол, питание уже очень разнообразное . Единственное завтрак всегда у нас одинаковый, овсяная каша с фруктами, меняю только фрукт . Иногда на завтрак яйцо
Завтрак на выбор: каша молоко/вода 50/50 (гречневая, рисовая, тыквенная, макарошки), яйцо варёное, омлет с помидорами, сыр всегда, вафли домашние яблочные, кабачковые.
Обед и ужин ест то же что и мы, я просто почти ничего не жарю, поэтому спокойно даю ребёнку еду нашу. Запечённое мясо, плов, суп (Варю на воде или домашней птицы), гарнир крупы картофель, рагу овощное, мясное, голубцы, тефтельки, рыбный сливочный суп, тушеная рыба в сливках или томатном соусе, вобщем всё что сами кушаем.
На завтрак у нас всегда каша с фруктами ( разнообразные). Обед: суп с фрикадельками, борщ красный, борщ зеленый, гороховый суп. Ужин по родному (омлет , рыба)
Марина·
Мама сына (1 год)
Завтрак - гречневая каша с молоком, сыр, хлеб с маслом иногда варёное яичко
Обед - суп рыбный или лапша с хлебом или тушёная картошка с курицей
Ужин - каша ячневая или пшеничная с овощной или мясной пюрешкой.
Алина·
У нас общий стол, питание уже очень разнообразное . Единственное завтрак всегда у нас одинаковый, овсяная каша с фруктами, меняю только фрукт . Иногда на завтрак яйцо
Алёнка·
Завтрак :омлет + творожок либо каша манная
Обед : суп вермишелевый с курицей либо говядина с овощами и рисом
Ужин: каша овсяная либо пшеничная
Ну и фрукты , компот в неограниченном количестве , у нас так 🤷♀️
🩷🩷🩷·
Завтрак на выбор: каша молоко/вода 50/50 (гречневая, рисовая, тыквенная, макарошки), яйцо варёное, омлет с помидорами, сыр всегда, вафли домашние яблочные, кабачковые.
Обед и ужин ест то же что и мы, я просто почти ничего не жарю, поэтому спокойно даю ребёнку еду нашу. Запечённое мясо, плов, суп (Варю на воде или домашней птицы), гарнир крупы картофель, рагу овощное, мясное, голубцы, тефтельки, рыбный сливочный суп, тушеная рыба в сливках или томатном соусе, вобщем всё что сами кушаем.
Кристина·
Мама дочки (1 год), беременна (36 нед.)
Завтрак: молочные каши с фруктами и без / омлеты разнообразные с добавками , типа овощей, сыра или без всего/ запеканка, сырники, вареники
Обед: мясо/рыба + овощи + сложные углеводы. Например: курица + рис + салат из свежих овощей, или котлетки из индейки + рагу из овощей + паста из цельных сортов пшеницы
Полдник: фрукты, печенье или бутерброд с маслом с чаем/кефиром/киселем/компотом итд
Ужин: мясо/рыба + салаты/ творожно-молочное / овощное пюре + мясо
Если за целый день в итоге мало всего съест, то на ночь ещё смесь могу дать.
Юлия Снегирева·
Мама дочки (1 год)
На завтрак у нас всегда каша с фруктами ( разнообразные). Обед: суп с фрикадельками, борщ красный, борщ зеленый, гороховый суп. Ужин по родному (омлет , рыба)