Пишу для всех, а беременяшкам в особенности:

1. Прежде чем принимать препараты железа, нужно сдать анализ на железо и ферритин (запасы железа в организме). Гемоглобин не всегда показатель низкого железа, знаю по себе. У меня 4 года назад гемоглобин был 130-140 (хороший), а железо и ферритин очень низкие. Если по результата анализа железо 20-25, а ферритин 80-100, то железо принимать не нужно, т.к может быть гипервитаминоз, тоже не хорошая штука. Я недавно сдала для себя, у меня железо 20, а ферритин 101, естественно я не буду принимать.

2. Если всё же показатели низкие и вы начали принимать, то принимайте вместе с Витамином С совместно, т.к витамин С является проводником железа в клетку.

Это для информации! Я знаю о чем говорю!