Витамины детям после года:
спирулина по 1/2 таблетки ежедневно
Рыбий жир каждый 3-й день
Витамин Д с витамином К чередовать 1 капля один день, на следующий 2 капли (хорошие Thorne). Маме можно тоже принимать чередуя витамин Д 3 капли один день, на следующий явитамин Д с К 2 капли.
Если он на нормальном уровне по анализам то давать его не стоит. От переизбытка хорошо не будет.
Мне понравился этот товар с iHerb ссылка
Нам вот эти врач назначал
Так же всегда пьём витамин Д и омегу 3