Можно конечно какие-то поливитамины попить, но это то, что называют "с пушки по воробьям".А тут причин масса может быть...возможно анемия, нехватка витаминов группы в и ,что часто бывает, недостаток Биотина...надо понимать какая причина, какой ваш рацион, хотя бы сдать минимальные анализы...чтобы пониматьчто и зачем вы принимаете