Как набрать вес без вреда для кожи?

Question

Девушки как можно набрать вес?! Без вреда для кожи! Я не ем мучное, сладкое, жареное, жирное, кисломолочку. Может у вас есть свои способы типа тары или талкан кушать, типа такого.  Немного поправиться надо))

Romi · Answer

Обратиться к диетологу нутрициологу, ну или если вам не лень то записывайте в течении дня что вы едите и посчитайте сколько калорий вы съедаете и прибавляйте примерно 300каллорий к суточному каллоражу, можно вес мышцами набрать тренировками, но тоже желательно с тренером

Алия · Answer

Миндальное масло. В мусульманских бутиках продается

Dana_ · Answer

Помогает?)

Алия · Answer

@dana_zhen да

Врмвп · Answer

Не помогают. Тоже хочу набрать вес

Оксана · Answer

Спорт пит, специальные питание. И они не все сладкие. Финскую и американскую марку поищите

Никогда Ничего Не Бойтесь! · Answer

Есть всякие комплексы для набора веса нет?

Джакупова Жибек · Answer

Они в основном все сладкие коктейли, и фруктовые они, нельзя такое😒 а так спасибо))

Никогда Ничего Не Бойтесь! · Answer

@zhibeka.meshitbai ааа я просто незнаю)) первое что пришло на ум

Как набрать вес без вреда для кожи?

Комментарии