Как справлялись с защемлением седалищного нерва ?

Помогли только роды 😅

Я растяжки потихоньку делала, бедрами круги наворачивала))

Я ходила к неврологу и терапевту, какие-то мази назначали,но я не стала ничем мазать.

Гимнастика, коленно-логтевое положение... И помогли в итоге только роды)) как рукой сняло после родов)

Никак . Мази никакие нельзя по идее. Как-то само прошло. Мучалась чуть меньше месяца

Растяжку делать, лёгкий массаж. Легче станет. А помогут только роды