Опубликую, может кому-нибудь пригодится, примерное меню ребёнка с года до двух лет. Нашла на просторах интернета. Оно примерное, но многие как и я часто задаются вопросом чем кормить. Так что вот)
Комментарии
@tanyabond08 растапливаю в кастрюле грамм 70 сливочного масла, кубиками режу тыкву (грамм 200-300 примерно) и отправляю в кастрюлю, далее полстакана круглозерного риса добавляю к тыкве, заливаю 2 стаканами воды и на среднем огне довожу до готовности (минут 20). Даю каше остыть, она тогда становится более густой и измельчаю в пюре. Сахар не нужен
@tanyabond08 а я просто в мультиварке готовлю
Это меню детского сада
Я искала рекомендации по питанию. Это вариант меню, разработанный педиатром с некоторымм изменениями и дополнениями автора статьи. Это пример, а не руководство к действию.
Примерное меню для моего ребенка выглядит немного иначе:
1. Завтрак. Молоко (использую только козье и в кашах тоже) с печеньем, через часа полтора молочная каша без сахара (кускус, рисовая, овсяная, полента), компот без сахара.
2. Перекус: тыквенная каша с молоком (сейчас каждый день)/ йогурт, желток, сыр.
3. Обед. Гарнир (булгур, гречка с брокколи с кабачками и морковью, пюре), мясо (фрикадельки, домашние сосиски, вареное мясо кролика/ курицы), овощи (огурцы, брокколи вареная, помидор, горошек, свёкла) и фрукты на десерт (яблоко, груша, виноград, арбуз, слива), компот
4. Полдник. Легкий овощной суп или суп с фрикадельками (гречка + брокколи + морковь + кабачок, овсянка (чечевица, кускус) + картофель + морковка + кабачок) компот
5. Ужин. Молочная каша со сливочным домашним маслом
Меню исключительно на вкусах сына составлено, может тоже будет кому-нибудь полезно