Как мы спим

Когда я была беременна, меня пугали бессонными ночами, типа "отсыпайся сейчас, потом спать не придется". Я спала, сколько могла, но на 8-9 месяце меня мучила дикая изжога до 2-3 ночи. Вставала ближе к обеду.

Сейчас изжоги нет, но нет и роскоши - поспать до обеда. В 5 месяцев мы имеем худо-бедно определяемый ритм дня с 4мя снами (ритм! - не режим. Как же меня бомбит с подмены понятий. В режиме время всех снов фиксировано, в ритме - сны ещё плавают). Пока что с 4мя, потому что в планах увеличивать ВБ и сбросить 4ый сон. Сейчас ВБ от 1ч55 до 2ч10мин. Утром может быть меньше, вечером может быть больше.

Всё ещё спим вместе, хотя, после регресса сразу планировала переселять в кроватку, но увы и ах. В 4,5 месяца Лев заболел и так и не переехал.

Я уже истерзала себя мыслями "зачем покупали кроватку, что за мать, что не может приучить спать отдельно". Ну и венец всего это, конечно, ночные пробуждения и АЗ - грудь. Даже скорее не грудь, а наличие мамы рядом.

Очень хочу научить засыпать самостоятельно в своей кроватке, но "скачок роста, регресс сна, прививка, болезнь, прикорм" и т.д. Есть ли вообще какое-то оптимальное время для обучения СЗ, как думаете? #ритмсна #5месяцев #сонребёнка #СЗ