Шаг2. Разрешить себе быть достаточно хорошей мамой.

Вы ведь понимаете, почему устают мамы дома?

1. Одобряемый обществом стереотип идеальной мамы, которая успевает все и везде на самом деле нереален без всесторонней помощи.

2. Отсутствие времени и сил на собственные развлечения вызывают апатию.

3. Регулярная работа/хобби/домашние дела поздно вечером-ночью не дают отдохнуть нервной системе.

4. Ежедневная и частая уборка, готовка, стирка делает жизнь похожей на день сурка.

5. Отсутствие регулярного общение с поддержкой и заботой в кругу единомышленниц оставляет маму один на один со своими проблемами.

6. Без совершенствования своих навыков и знаний мамы теряют уверенность в себе.

7. Отсутствие денег на себя - безрадостная перспектива.

8. Одежда мамы быстро пачкается благодаря детскому участию и мамы перестают одеваться нарядно.

9. Ежедневные детские слёзы, истерики, капризы и нытьё тяжело контейнировать без ресурса.

10. А ещё добавляется тревожность из-за периодических болезней, конфликтов с родными, бытовых проблем...

В результате мамы уставшие, одинокие, замученные и безрадостные. Когда мама говорит, что ей «всё лень», это так и есть. Ей уже сложно увидеть радость в материнстве, нужна помощь.

До начала позвольте себе что-то не сделать так как принято. Не мойте посуду вечером, если устали. Не готовьте супер грандиозный праздник на день рождения ребёнка, если потом вам нужен двух-дневный отдых. Не покупайте сотую игрушку ребёнку, когда у вас нет нарядного платья.

Мамочки, не запускайте себя, позвоните в центр «Душа мамы» @dushamamy и получите свои 3 бесплатные консультации психолога. Анонимно, без оценки и осуждения.

И возвращайтесь, 💚будем вместе находить путь к счастливой жизни.