Девчули помогайте, я перестала спать (((( ложусь в 3-4 утра, дочь просыпается в 8.... Вот вроде…

Мелатонин не пробовали принимать? конечно лучше с врачом посоветоваться

А причина? Если в телефоне торчите - исключить его. Если днём спите и высыпаетесь - не ложитесь днём

Тоже так было. Режим сбился. Потом само наладилось. Недавно. Месяца 3 назад..

Афабазол+Магне б6. На ночь можно снотворное Донормил-он без рецепта несколько дней.

Ну это все можно если вы не на ГВ

Такая же ситуация