Девочки насчёт восстановлениям после кс
Почитала
В итоге сделала для себя выводы :

1) первые 70 дней не трогаем, мажем касторовое масло

2) надо заниматься и не набирать много веса, но для меня уже поздно.
Но сейчас можно не есть мучное и сладкое, уже подтянется хоть немного .

3) стоить восстановить вес после кс, возможно балкон уйдёт , но это не про меня. Он у меня и с моим весом висел

4) посмотрите ссылку ссылка

Там доула учит как восстановить живот после кс. У неё у самой почти белый шрам от кс .
Мне пока только масло мазать.

Если у вас будут результаты поделитесь пожалуйста 😉