Девочки🌸Есть тут особенно тревожные?!😅Повышенная тревожность,фобические расстройства,П А👻Как помогаете себе,может что то пьёте?!Что вас успокаивает?!🤤
Комментарии
@alexababy, а мне наоборот они не выписывают , говорят тебе это надо ? Будешь овощем ходить . Типо отвлекайся больше гуляй спи Нормально ешь полезно и поможет но не помогает. А ещё на ютубе есть Пафел Федотенко , у него много полезной информации об этом . Многим помогает . Потом ещё психолог хороший Дмитрий Троцкий . Тоже есть в инсте и ютуб. Посмотри .
@vika000, Павла Федоренко смотрела.Я за 14 лет всё изучила)))😅Ну да,от таблеток треш полный,мне хватило 4 дня,я не могу себе позволить с ребенком быть овощем
Я такая , у меня па, страх смерти сразу при па, и не хватка воздуха . Кажется что задохнусь . Само проходит и само же начинается . Не знаю как спасаться к психотерапевту ходила не раз , не чего особо не назначают
При ПА воду пью, мелкими глотками...от страха и тревожности выписали афобазол, но толку мало
Мне помогает только самой расслабится
У тебя какие вообще страхи?
Ой много,ну у меня панические атаки.Клаустрофобия
Только психотерапия. Уже 12 лет с этим живу
@alexababy, я просто наливаю сразу горячий напиток(чай сладкий или кофе, когда понимаю что па начинается и контроллирую себя в руках, договариваюсь с собой🤪 могу потом лечь на пол и ноги к верху или на диван, через мин проходит, у меня на голодный желудок очень редко бывало
У меня тревожность и извиняюсь медвежья болезнь, очень распространяется на транспорт и долгие переезды. У мамы прохожая фигня, но в другом. Оказывается нам не хватает аминомасленной кислоты, препарат Пикамилон. Штука очень хорошая в самое время очень помогла + спорт и хороший сон
А как вы узнали что не хватает именно этого?
@alexababy, у мамы выявили недостаток этой кислоты по показаниям. После того как я рассказала о моей тревожности, сделали предположение что аналогичная ситуация и в итоге у течение недели после приема помогло
Ходила с этим к неврологу, уколы выписывала и за 2 недели все в норму пришло
@alexababy главное не бросать, если начали пить
@alexababy, это норма первые 2 недели . Если продолжается - значит дело в дозировке . Перетерпеть под прикрытием транквилизатора его почти всегда назначают вместе
Ну от всего что вы перечислили только антидепрессант в стадии обострения. А так - психотерапия, транквилизаторы, режим
@alexababy, значит не подходила дозировка либо сам препарат . Скорее всего дозировка. Золофт неплохой и лёгкий
@anna4455, Вот от него мне и поплохело,обострение жесткое началось
@alexababy, это нормально) следует прикрываясь транквилизаторами потерпеть
@staslitvin7518, нет ) 6 месяцев надо было )
Вообщем мучение , сейчас решила спиной заняться , к мануальному хожу, пока что сделали узи сосудов шеи , там все ок , в четверг иду на снимки спины грудного отдела , я думаю может там что то зажато, хочу к нему на массаж походить