Не даю никакую 🤷♀️ в каши и десерты использую кокосовое молоко , где только кокос и вода, все остальное с нехорошим составом . Печенье пеку сама , крайне редко покупаю украинское в Купаже , там нормальный состав , в отличии от импортного . Иногда беру твёрдые сорта сыров , в них нет лактозы
Печенье чаще сама делаю, иногда Без глютен и лактозы от gulon и на iherb, молочку только растительную ( ореховое, соевре молоко ). Безлактозные сыры но не на Коровьем молоке , козье и смотреть реакцию .