В вашем возрасте было так:

8 утра подъем, завтрак, прогулка до 13:00 обед, сон.

После сна: ели и шли гулять

Сейчас практически так же, но утром не гуляем. Стало холодно. Мы дома играем, первый сон. Обед , играем развеиваемся, сон. Потом полдник, гуляем, ужин и спать