Счастливая жизнь начинается с подходящего рациона ✅

⠀

Мы не только о том, что надо убрать фастфуд, углеводы, сахар, добавить овощей и полноценных белков.

Здесь важна персонализация, когда рацион составляется именно под ваш организм, потребности и состояние здоровья.

⠀

«Зачем столько сложностей? Разве просто ПП не всем подойдёт?»

⠀

Не всегда дело в правильном питании — в таких системах универсальные правила, а мы уверены, что тут нужен индивидуальный подход. У каждого организм по-своему реагирует на те или иные продукты. Это зависит от разных особенностей, в том числе и генетичесих.

⠀

Как-то приходил к нам мужчина, среди прочего жаловался: нет энергии, плохо спит, утром не может проснуться. Мы начали работать с рационом, попутно разбираясь в дефицитах. Убрали всё вредное, проанализировали симптомы и определили, каких продуктов не хватает.

⠀

И оказалось, что была у пациента в меню одна маленькая деталь, которая играла огромную роль — чёрный чай с мёдом. Вроде обычный напиток, но если употреблять его в больших количествах, могут быть последствия. Пациент отказался от своей привычки, и к нему вернулись бодрость и энергия.

⠀

Так происходит всегда, когда мы прорабатываем персонализированное питание. Люди вновь находят силы на спорт, легко засыпают, с утра не чувствуют себя разбитыми, нормализуется работа ЖКТ… Положительные эффекты перечислять можно долго 😌

⠀

Конечно, отказ от чая был всего лишь небольшим шагом к здоровью и хорошему самочувствию. Одним шагом из целой системы.

Мы не говорим о том, что если добавить или убрать какой-то один продукт, сразу всё наладится. Работу всегда ведём комплексно, с рационом питания в целом, а не с отдельными пунктами меню.

⠀

Если у вас что-то не так со здоровьем, самочувствием, уровнем энергии, не всегда можно самому догадаться, в чём проблема. Даже если вы заподозрите, что в питании, придётся наугад убирать продукты и следить за реакцией (представьте, сколько уйдёт времени). Плюс надо понять, чем дополнить рацион, чтобы восстановление организма пошло быстро и качественно.

⠀

Мы поможем вам быстро разобраться с тем, что должно и чего не должно быть на вашей кухне. Запись к нашим специалистам и больше полезной информации - в аккаунте ссылка 📲

⠀

#openmed #пп #правильныйзавтрак #правильноепитание #питание