Всем привет рожавшим и будущим мамочкам🤰 хочу с вами поделится своими проблемами... спать ночью на правом боку стало неприятно, боль ноющая... чуть полежу особенно во сне 😴 просыпаюсь от боли резкой , спина ( крестец болит ) так же ... боюсь что будет со мной на 9 месяце 🤰😳
Врачам как то пофиг😒 мол раньше вам надо было заниматься спортом, спину качать😬
Посоветуйте что нибудь🌹Сейчас у меня идёт 23 неделя , спасибо за понимание 🌹
Комментарии
Я никаким спортом не занималась /не занимаюсь. Но начать никогда не поздно, если боль терпеть не хотите, таже поза "коленно локтевая" вам в помощь. Но мне лень заниматься, я терплю😅. На последних сроках очень тяжело, на вашем сроке чуть ли не бегала) ну да, периодами тоже поясница отваливалась, но на какой то момент проходило. Вам желаю удачи и здоровья, крепитесь!!! 😅👍😉
С этим надо что-то делать. В Б не болела, но после родов я больше года восстанавливалась, из-за того что вовремя не поставили кости на место.