Девочки, у меня МРТ показало остеохондроз, спондилоартроз и задние протрузии дисков.кому знакомо? Кто лечил и как?
Тоже остеохондроз и спондилоартроз, на массаж к знакомой сходила ,прям легче стало !
У меня точно так же + ещё грыжа. Уколы при обострении ставлю, апликатор кузнецова. Бассейн, массаж
Занимайтесь йогой каждый день и позвоночник вам скажет огромное спасибо)
В больнице лежала с такой же фигней, кололи, массаж, лфк.
При обострении ходила в бассейн и на массаж
Сезонно уколы, когда обострение. Медикаментозное лечение именно курсами
Гимнастика прям обязательно.
Массаж
Бассейн
@malyshp, мы с мужем ставим витамин (это либо мильгамма, либо комбилепен) чередуя с диклофенаком и параллельно таблетки мидокалм (или уколы, если есть столько сил терпеть)
Раз в полгода делаю массаж курсом, и раз в неделю разово круглый год, плюс в зал укреплять мышечный корсет, но я только с тренером, с моим набором болячек в позвоночнике мне очень многое нельзя делать. Бассейн ещё надо , но пока че то не дойду. Номер мануальщика не дам, самой тяжело записаться 😂
@bantik.199413, в родах 28 лет назад повредили позвонки и всю жизнь лечусь, сейчас конечно уже все ухудшилось с годами, нагрузками. Но мануальный терапевт и зал меня спасают, раньше были дикие обострения не вставала вообще , сейчас уже такого нет
Думаю знакомо всем, кто делал МРТ по поводу болей в спине. Гимнастика, массаж. При сильном обострении невролог и уколы.
@bantik.199413, значит подключайте невролога и медикаментозное лечение, плюс возможно нужно посетить вертебролога или мануального терапевта, могу посоветовать Максимова К.М
Думаю знакомо всем, кто делал МРТ по поводу болей в спине. Гимнастика, массаж. При сильном обострении невролог и уколы.