РЕГРЕСС СНА. ЧТО ДЕЛАТЬ?
1. Уделяйте внимание условиям сна. В период скачка роста малыши становятся особенно чувствительны к внешним факторам.
2. Вводим или продолжаем соблюдать ритуал на все сны, корректируем его по возрасту.
3. Наблюдаем за изменениями в режиме. Находим подходящее вб для вашего малыша (ориентируемся на ПУ). Если ПУ вы не видите или они, то есть, то нет, присмотритесь к малышу лучше и по минутам отслеживайте вб. На основе наблюдений формируем новый предсказуемый для мамы и малыша режим. Чем более предсказуем режим дня для ребенка, тем легче ему адаптироваться к новым условиям, засыпать и переживать этот период.
4. При СЗ малыш умеет засыпать сам и не разучится это делать, однако ему может понадобиться немного маминой помощи, чтобы достаточно расслабиться или ее присутствие. МЫ НЕ ПОМОГАЕМ ЗАСНУТЬ, А ПОМОГАЕМ РАССЛАБИТЬСЯ.
5. Больше активностей днём. Регресс сна чаще всего совпадает с освоением нового навыка. Тренируйте его в течение дня, меньше проводите время в шезлонге или в коляске.
6. Не сковывайте движения малыша на засыпании. Дайте возможность ребенку повертеться и самостоятельно принять удобную для него позу.
7. Кроватка для сна - не для игр!
8. Избегайте формирования негативных ассоциаций (укачивания, соска, грудь).
9. Больше гуляйте. Можно выходить на сны на улицу, если малышу тяжёло днём спать дома.
10. Успокойтесь, соберитесь и не нервничайте! Вы переживаете=ребенок переживает.
11. Больше тактильного контакта с мамой!
Комментарии
@vikavika_son так и как тогда укладывать спать, если это не грудь, не укачивание и не соска?
@vikavika_son так какие варианты укладывания ещё есть?
Или вы не знаете?
@pilikok если почитать мой блог, то можно увидеть, что он практически посвящён детскому сну и, конечно, я знаю, как можно уложить. Ассоциации не обязательно убирать резко, не обязатальено сразу на все сны укладывать по-другому. Очень много и нюансов и подробностей. Если кратко: можно поносить просто на ручках, лежать рядом, гладить, петь и т.п
П.8 вообще не работает. Это если только оставлять ребёнка орать. И когда он поймёт что мама не придёт на его зов, он поймёт что обречён, что никто не защитит. Почитайте у той же Петрановской об этом.