Очень часто читаю что многие не могут похудеть. Проблема кроется совсем не в гречке и отказе от…
Очень часто читаю что многие не могут похудеть. Проблема кроется совсем не в гречке и отказе от хлеба, скажу я вам. Проблема кроется в подсчете калорийности. Открою вам секрет что на гречке можно и набрать тот самый жир на животе 😁
Лена·
Мама сына-младенца
На гречке без соли навряд ли 😂в меня влезало максимум три ложки гречки и то запихивала насильно 😆на гречневой диете хорошо ушло
Лена··
Мама сына-младенца
@seaksea, только гречка и вода 😀
Лена··
Мама сына-младенца
@alinasun1991, гречку с вечера заливаешь кефиром 😀и утром все готово
Екатерина ··
Мама дочки (1 год)
Гречневая диета гречневой диетной, но дефицит калорий самое главное ) можно и на шоколадках худеть
Гульшат·
Но это так муторно считать😒😒😒каждый грамм 🙈
Ксения··
Мама сына (1 год)
Не надо каждый грамм. Скачайте приложение по подсчёту калорий, вводите продукты туда которые едите. Через какое-то время начнёте понимать чего и сколько можно есть 😉
Екатерина ··
Мама дочки (1 год)
Зачем каждый грамм? Для калорийности в 2000 тысячи можно не считать каждый грамм )
Алина ·
Мама сына (1 год)
Никогда не считала калории, прекрасно худеется
Екатерина ··
Мама дочки (1 год)
Значит вы просто больше расходуете чем потребляете. Вот и все
Ольга·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Согласна. Начала считать калории и обалдела. Оказывается я даже прикинуть не могла что небольшая чашка овощного салата, заправленный маслом это 300 грамм и 260 калорий 😳 а я тазиками такой салат есть могу ... 🥗
Ольга··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@mura.petrova, спасибо, сама разберусь что мне делать 😊
Я не на пп.
Екатерина ··
Мама дочки (1 год)
и очень зря
Ольга··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
я уже пожалела, что оставила коммент к этому посту. Всего доброго, дискуссию я завершаю.