Привет всем!) Подскажите пожалуйста,кто и какие витамины пьёт на гв? Волосы клоками лезут,ногти…

Возможно вам не хватает кальция, попробуйте проанализировать своё питание, достаточно ли там каш, овощей и кисломолочных продуктов

Кажется, что это анемия ( железодефицитная). У меня те же симптомы. Сдала анализы - низкий ферритин. Начала пить с айхерб железосодержащие витамины

До этого пила всевозможные элевиты, фемибионы. Толку ноль

Сдайте анализы, не занимайтесь самолечением, профицит витаминов как и их дефицит ни к чему хорошему не приводит, ну и конечно питание должно быть сбалансированным, достаточно клетчатки, углеводов, насыщенных жиров. Все поливитамины, комплексы мало эффективны, если у вас железо дефицит, например, то нужно подобрать железо и дозировку, а это к врачу, не каждый препарат может поднять именно у вас нужный витамин

Через месяц после родов сдала кровь на витамин Д, железо и кальций, а уже по показателям терапевт прописала витамины. Не стоит пить бездумно.сдацте анализы и там уже будете решать с врачом что Вам пить

Я сейчас коллаген пью, и для волос сыворотку использую. Наконец-то перестала клочья по дому собирать, особенно в ванной.