Девочки через сколько начали качать пресс после кесарева ?
Через 2 мес всегда начинала, начните потихоньку, если дискомфорта особого нет, то продолжайте и наращивайте, а так всех слушать, так до года в форму не придёшь
После ер то нельзя долго, и надо проверять на диастаз, а после кс и подавно. Наладить питание и эмоциональный фон намного важнее сейчас.
Мне пол года сказали никакой нагрузки. У меня до сих пор очень болит место куда ставили анастезию и я через три недели после операции пошла дрова складывать. Просто наклонялась и по две полешки поднимала, я вечером думала откинусь и утро у меня не наступит
Эмоциональный фон напрямую зависит от отражения в зеркале, нечего ходить жирненькими обрюзгшими коровами