Эмоциональный фон напрямую зависит от отражения в зеркале, нечего ходить жирненькими обрюзгшими коровами

Через 2 мес всегда начинала, начните потихоньку, если дискомфорта особого нет, то продолжайте и наращивайте, а так всех слушать, так до года в форму не придёшь

После ер то нельзя долго, и надо проверять на диастаз, а после кс и подавно. Наладить питание и эмоциональный фон намного важнее сейчас.

Мне пол года сказали никакой нагрузки. У меня до сих пор очень болит место куда ставили анастезию и я через три недели после операции пошла дрова складывать. Просто наклонялась и по две полешки поднимала, я вечером думала откинусь и утро у меня не наступит