Привет всем
Можно хоть тут расскажу: решила с июля питаться правильно (в очередной раз🤣) и спорт добавила, потом ещё массаж захватила.
Кароч, результат. Всего за 3 месяца скинула 7.8 кг. 💃По сантиметрам конечно поприятнее цифры: живот -6, талия -7; бедра -8 и там по мелочи.☀️
До желанных 60 ещё почти 20 кг...🙁 А до идеальных 55 итого больше.🙈
Ближайшая цель- 70😁.
Но, как говорится, дорогу осилит идущий...
Лучший комментарий
Комментарии
Да, были. По 2-3 недели вес стоял. У меня Инсулинорезистентность, печень не самая здоровья в анамнезе. Так что я рада, что вес в принципе уходит😁
@annahab, да вы большая Молодец! 👏🏼 разгоняйте метаболизм застойный) спорт и режим
Молодец, что идете к цели, и не отпускаете руки, но все же похудение очень медленно проходит, 7 кг за 3 месяца...явно где-то грешите. Срывы, или обманчивое пп. Записывайте каждый день, то что съели, а на след день пересммтриивайте, и подчёркивайте то, что на ваш взгляд было лишним
Спасибо. Записываю. Последний месяц ем с диетологом. 💪
Отличный и главное плавный результат🙌🏼 Но всё-таки мало, если это правильное питание (чистое) 😺
Да не совсем чистое, конечно. Где-то пиво проскочило, где-то ночной зажор🤣
Вы молодец ✌️
Мне бы вашу силу воли 👍
Честно говоря, сила воли тут вообще не пригодилась😁. Ем вкусно, не голодаю, тренируюсь с удовольствием, на массаж тоже с радостью бегу.
КрасавчеГг👍🏻👍🏻👍🏻
По фото максимум 60 😊
@laryusha ручной+баночный+ тейпирование
@annahab, а какой у вас рост?! Ну никак 80 кг я не вижу!! 65 и не более
@leila73 рост 168. К, сожалению, 80 есть. А на фото до - под 90🙈
Это точно. Но я сейчас с диетологом ем, особо не забалуешь😁🙈
Я честно вас не хочу обидеть, но если вы стремитесь похудеть, то хотя бы по кг в неделю-то должно уходить . А так по цифрам получается, что у вас явные застои были и не одну неделю