❗❗❗СИТУАЦИЯ HELP, СИТУАЦИЯ SOS❗❗❗
Девочки, уже около месяца меня мучает бессонница по ночам. Я засыпаю около часу ночи, просыпаюсь в четыре утра и хожу зомбаком до 8-9 часов. Затем засыпаю сном младенца и просыпаюсь часов в 4-6 вечера. Что делать?! До беременности, ещё в студенческие года мне хватало перетерпеть день, чтобы не спать, уснуть в ночь - и тогда график восстанавливался легко. Сейчас тоже так пробовала - ни фига не работает. Уже тяжело и некомфортно. Я не рассчитываю, конечно, на сон с 12 до 8, мне бы хотя бы ложиться часам к двум ночи и спать хрен знает до скольки, главное, чтобы сон не прерывался 😔 что делать?!?! Подскажите, кто с этим сталкивался!
Комментарии
Это нормально , после 33-34 недели я не спала ночью - но спала весь день
Родить😅стандартная проблема 3 триместра
Да вот жду деньги икс 😁 Я просто переживаю за ребёнка, не отражается ли на нем моё состояние? В сумме я, конечно, сплю нормальное количество часов в сутки, но влияет ли время суток моего сна?🤔
@makarovskaya.irina, не скажется) не влияет, конечно, не переживайте) расслабьтесь, найдите себе приятное занятие на время бессонницы😊
С 32 недели не могу выспаться🤦♀️ думала рожу и высплюсь.... Ага😂🤪