Девочки, кто как корректировал опущение передней стенки влагалища?
#акмика_любит_статистику
Комментарии
@victoriya.com и расскажите, пожалуйста)) может и я соберусь))
@akmika обязательно расскажу. Занятия групповые с 30 ноября - 3500. Посмотрим. Там на мтд и диастаз...он тоже есть чуть чуть у меня.
@victoriya.com поняла. Удачно вам помарафонить!!!)
В инсте есть акушерка Джамиля с курсом Марафон Таз и Владимир Животов с курсом Животам нет. Программы не одинаковые, лучше в комплексе. Стало гораздо все лучше у меня. Если бы не лень, то наверное совсем бы убрала опущение
Здравствуйте! Скажите, Вы через сколько увидели результат? Понравилось? Тяжело выполнять? Тоже у нее хочу марафон пройти. У меня опущение...
@victoriya.com, здравствуйте) через неделю уже стало лучше, выполнять не сложно, просто не все получается с первого раза, поэтому нужна дисциплина и тогда будет результат👍🏼
Блин, мне муж подарил тренажёр за много денег. 😹 три раза потренировалась потом забила ( ну потому что некогда этим заниматься), потом как то само стало лучше, теперь залетела... короче у меня есть очень дорогой красивый тренажёр 😹
Упражнения
Могу двух трениров скинуть
У одной бесплатные уроки проходила, у неё часто на эту тему бывает
У второй полный курс проходила, но дороговато скажу сразу
@annamamaolgi спасибо. А что нужно для выполнения упражнений? Приспособления какие-то?))
@akmika, ну если курс брать, то хлоргексидин и смазка, и пальцы 😁
А так если легкие упражнения
То ничего
Просто сжимания, лифт, сжать сильно и держать минуту 😊
Здравствуйте! Вы начали что-нибудь делать? У меня тоже такая же проблема. Посоветовали операцию, но я не хочу.