Мне очень нравится семинар Роды Просто от Лизы Мока. 5 часов полезной и адекватной информации. Из наших школа Рождение, школа Начало. В проекте PRO Материнство есть курс для беременных по подготовке к родам. У Жени Носаль очень классный курс по родам.
@marussia94 понравилось, разложили информацию по полочкам
Я была на курсе, который вела Татьяна Багрий, она действующий акушер в цкб
Интересные вещи рассказывала
На счёт помогло или нет, сложно сказать
Помогло с правильным настроем встретить схватки
Доделать дела по работе, по дому
Продыхивать схватки, тужиться
Но вот когда начались потуги, я все резко забыла
И то, что рассказывали на курсах
И что дополнительно изучала😁
@vi_vi_wow кстати, есть канал Нины Зайченко на ютубе
У неё есть блок, посвящённый родам, рекомендую его посмотреть
И курс Кобаса
Ещё канал "до и после родов"
Это из бесплатного
В Рождении, помимо теории о родах, помогают психологически настроиться, ну лично мне помогли