🧆 Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом 🧆

🧾Ингредиенты:

🍗 500 г куриного филе

🥣 250 г мягкого обезжиренного творога

🥛 50 мл обезжиренного молока

🧅 1 маленькая луковица

🧄 2-3 головки чеснока

🧂🌿 зелень, специи по вкусу

🍽 Приготовление:

Из куриного филе сделать фарш, добавить туда лук, приправу. Сформировать тефтели и выложить в противень, слегка смазанный маслом.

Запечь до готовности.

Творог взбить с измельченным чесноком и зеленью, добавить чуть-чуть молока, хорошенько еще раз взбить.

Полить соусом горячие тефтельки.

Приятного аппетита!❤️