Девочки, подскажите пожалуйста, кто до беременности активно занимался спортом, после родов когда начали снова входить в режим тренировок?

Question

Сауле · Answer

Я занималась в зале до беременности потом не стала т.к.болела лобковая кость боялась. Сейчас после КС. Швы сняли лежа тихонечко делаю вакум но не сильно. Стараюсь прочувствовать мышцы пресса вроде получается. Планирую зимой в зал в 5 месяцев

Лолита · Answer

Я планирую через 1,5-2 месяца после родов снова входить в интенсивный режим.

ardak · Answer

Я тоже так хочу!!!!

Лолита · Answer

@ak15151207, у меня подруга после ЕР начала заниматься через полтора месяца. Но у неё не было разрывов и эпизио, понятное дело

Alina · Answer

Смотря какие роды , ЕР или КС большая разница

ardak · Answer

Пока все идёт к ЕР, молюсь, что так и будет))

Комментарии