Девчоночки, кто-нибудь ходил на аквааэробику для беременных? Как вам? 💙
Или йога интереснее?
Сырость не люблю )))) ходила на йогу для беременных в гамаках. Это чудесно было)
@marina_yar88 в спорт лайне вроде были.. они есть. И каждый семестр свои занятия и программа. Со спины оч хорошо нагрузку снимает
@mammacita, а вы всю беременность занимались? Или там можно и в 30 недель начать, не знаете? 🌼
Только узнайте на счёт йоги, могут на таком сроке сказать, что уже поздно, если не занимались никакой физической нагрузкой во время б