Mom.life
Алина Машкова
bloodyelies
Алина Машкова
Пишу все таки про питание.
Это не пост "о боже,как мне похудеть?"
Это пост про то как мне стать здоровой и красивой,а у здорового человека нет лишнего веса.
Есть три основные проблемы которые появляются в следствии неправильного питания и малоподвижного образа жизни.
1)Анемия
2) Инсулинорезистентность
3)Застой желчи
У каждой из этих проблем одно начало.Однобокость питания.
Анемия может быть не только следствием дефицита железа,но это и дефицит белка.
Инсулинорезистентность спутник любителей сладкого,не остановился при первых звоночках и здравствуй диабет.
Застой желчи любит тех,кто есть все постно пресное.Любители ПП часто этим грешат.А потом камни в желчном.
Резюмирую.Каждый прием пищи должен состоять из белков,жиров и углеводов.Особенно это касается завтрака.Каша на завтрак это зло,но хуже каши только сладости на завтрак.
Все понимают что значит белки/жиры/углеводы?
15.09.2020
31

Лучший комментарий

Комментарии

altynkaaa
altynkaaa
👍👍👍
16.09.2020 Нравится Ответить
honeysoul
honeysoul
Каша зло?! Не читала и даже подумать не могла о таком😯
15.09.2020 Нравится Ответить
bloodyelies
bloodyelies
Зло,зло.Если каша то с белком и овощами.То есть яйцо,рыба,мясо + овощи и тогда каша к месту будет.А если только каша с молоком,то это зло.
15.09.2020 Нравится Ответить
gozalah
gozalah
Превентивная медицина - медицина будущего.
15.09.2020 Нравится Ответить
Читайте также